Montag
16:15 - 17:00
Zirkeltraining
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
Seniorensport (Ü70)
19:30 - 20:30
19:30 - 21:00
Achtsamkeit
Achtsamkeit zur Stressbewältigung - in "Living Mindfulness" lernst du Achtsamkeit als Haltung in deinen Alltag zu integrieren, um Stress zu reduzieren.
8 Wochen Kurs (nächsten Start bitte anfragen)
Jeder Kurs geht 60 min
Genaue Termine + Zeiten bitte hier nachsehen
Meditation
45 Minuten nur für dich. Für Stille, Präsenz und bewusste Achtsamkeit. Ohne Druck, ohne Schnickschnack – einfach nur da sein, den Geist sammeln, zur Ruhe kommen.
Offene Meditationsgruppe für Anfänger & Erfahrene
Alle 2 Wochen Donnerstags 18.45 - 19.30 Uhr
Schnupperstunde 10 € / Einzelstunde 14 € / 5er Karte 65 € (4 Mon. gültig)
Pilates
Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, dass aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht in Verbindung mit einer Atemtechnik.
2x die Woche immer Abends, genaue Termine + Zeiten bitte hier nachsehen
Outdoor (bei schlechtem Wetter in der ativo Praxis)
kostenlos reinschnuppern und 10er Karte
Yoga
Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu sich selbst. In unseren Yogakursen bei ativo laden wir Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe dazu ein, die wohltuende Wirkung dieses jahrtausendealten Übungssystems kennenzulernen.
Verschiedene Kurse: Yoga Balance Board, Yoga Level 1-2, Yoga Level Open Class, Kinder Yoga
Alle Infos zu Kursen, Zeiten in unserem System
Der Kurs kostet: Schnupperkurs 10€ / Einzelstunde 20€ / 10er Karte 180€ (für Studenten 160€)
An ounce of prevention is worth a pound of cure.
